美顔器でリフトアップ

美顔器でリフトアップ

私が最近アンチエイジングのために頑張っていることといえば、リフトアップです。

 

お顔のたるみって、歳をとるとどうしても気になることが増えるものです。

 

リフトアップにはアンチエイジング

 

私は加齢に伴って輪郭がだんだんと崩れて若い頃と変わってきたことや、お顔のたるみが気になり始め、リフトアップに取り組むようになりました。

 

リフトアップをするにあたり、私は普段からコエンザイムQ10のサプリメントや、プラセンタやコラーゲンの入った美容ドリンクを毎晩飲むようにしています。

 

普段の食事ではなかなか摂り辛い美容成分を手軽に摂ることが出来るので、サプリメントや美容ドリンクは身体の内側からお肌のリフトアップを目指したい方にとってはかなりおすすめです。

 

スキンケアでは、お肌にハリを与えてくれるエイジングケア化粧品を使うようにしています。

 

また、それ以外にも私はローラータイプの美顔器を使い、頬や顎などのたるみを引き上げるように、毎晩マッサージを行なっています。

 

片方の頬だけ美顔器をしてみると、マッサージをした方としていない方の頬の高さが違うので驚きます。

 

二万円程度で購入したプラチナのゲルマニウムローラーの美顔器を使っていますが、リフトアップのためには顔をマッサージすることは非常に効果的だと実感しています。

 

 

リフトアップを顔だけにアプローチせず効果アップ

 

リフトアップを行う方法として、顔の表情筋を鍛えるという方法やマッサージを行うのが効果的と言われています。

 

実際マッサージクリーム等を利用して、肌に傷を付けないようにマッサージを行ったり、顔の表情動かすと思った以上に即効性があり、それを継続的に行っていくと、顔の印象は全然変わってきます。

 

ここで顔だけにアプローチするのでは効果はあっても、より効果を産む方法があるので、付けくわえてみると良いでしょう。

 

マッサージと表情筋トレーニングを行う事が前提として、ここに頭皮のマッサージを加える事もリフトアップに相乗効果を産みます。

 

 

頭皮と肌は繋がっています、おでこと頭皮の筋肉を両方鍛えるというのは非常に効果的なのです。

 

 

頭皮のマッサージはリフトアップだけでなく育毛効果も高いですし、ストレス解消、リラックス効果もあるので、非常に簡単かつ効果的なエクササイズと言えます。

 

やり方も簡単で、頭を洗う時に、指の腹で持ち上げたり、つまんだりと刺激を行います。

 

頭皮環境が悪いとマッサージすると痛みがありますが、繰り返していると血流も良くなってきて痛みもなくなってきます。

 

これを習慣にしてあげると良いですし、細かい方法は動画等でキーワード検索してチェックすると良いでしょう。

リフトアップに器具はいらない!

 

これさえあればリフトアップも簡単♪

 

 

 

…なんて銘打った商品って、最近色々ありますよね。

 

 

 

確かにそういった商品を使って美しさに磨きをかけるのもありかもしれませんが…!

 

器具を買うにもお金がかかってしまいます。

 

 

お金をかけなくても、リフトアップをする方法って、実は結構あるんです。

 

今回は”お金をかけずにリフトアップをする方法”をご紹介したいと思います♪

 

リフトアップは…こまめなマッサージを行うだけで簡単に出来ちゃうんです!

 

マッサージの方法は以下の通り!

 

 

1両手を軽く握って、グーのような形にします

 

2指の裏を使って、あごの下からこめかみの方向に向かって、ほっぺたを押し上げるように軽くマッサージします

 

3鼻から外側に向けて、また軽くマッサージします

 

 

 

…たったこれだけ!

 

 

 

時間が空いたときに少しだけ行うだけでも、徐々に効果が表れます。

 

マッサージは血流を良くするので小顔になる効果もあるんですよ♪

 

お風呂に浸かりながら…ストレッチをしながら…などなど、自分の好きなタイミングで行えるのも利点です!

 

 

 

高いお金をかけなくても、工夫次第で美しさを手に入れることはできます!

 

小さなことからコツコツと、あなた自身の努力で美を追求してみてください♪